Soupe rustique courgettes et pois chiches
Soupe rustique originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Pôle éditorial
Des recettes choisies pour utiliser ce qui est déjà déclaré
Frozen Save publie des pages originales et substantielles : une porte d’entrée par ingrédient, des recettes détaillées et des repères anti-gaspillage. Aucun filtre personnel n’est indexé.
Commencer par un ingrédient réellement disponible
Une page ingrédient ne promet pas de connaître le réfrigérateur du visiteur. Elle rassemble des usages culinaires compréhensibles, leurs limites et des liens vers des recettes complètes.
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Six recettes détaillées, pas un catalogue artificiel
Le corpus relie des ingrédients ordinaires à six préparations relues : gratin, deux soupes, poêlée, dessert de fruits et tarte. Chaque page fournit quantités, portions, temps, étapes, variantes et limites de conservation.
- Courgettes : gratin au riz ou velouté aux pommes de terre
- Carottes : soupe aux lentilles corail ou poêlée aux pois chiches
- Fruits : compote pommes-poires ou tarte fine aux pommes
Choisir selon le geste disponible
Le meilleur point de départ n’est pas le nom d’une recette mais le temps, le matériel et les ingrédients réellement présents. La grille aide à choisir sans prétendre analyser le stock.
| Besoin | Préparation proposée | Point à vérifier |
|---|---|---|
| Un plat complet au four | Gratin courgettes-riz | Conservation du riz déjà cuit |
| Une cuisson en casserole | Velouté ou soupe | État réel des légumes |
| Une cuisson rapide | Poêlée carottes-pois chiches | Égouttage et assaisonnement |
| Transformer des fruits mûrs | Compote ou tarte | Absence d’altération |
Le bon geste reste explicite
Le site peut renvoyer l’identifiant public d’une recette vers la PWA Frozen Save vérifiée, mais ne lit et ne modifie jamais le stock. Le fallback web reste la destination applicative du registre.
Catalogue éditorial
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200 recettes affichées
Soupe rustique carottes et lentilles
Soupe rustique originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Soupe rustique poireaux et pommes de terre
Soupe rustique originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Soupe rustique brocoli et haricots blancs
Soupe rustique originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Soupe rustique chou-fleur et petits pois
Soupe rustique originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Soupe rustique patate douce et épinards
Soupe rustique originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Soupe rustique champignons et riz
Soupe rustique originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Soupe rustique aubergines et tomates
Soupe rustique originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Velouté courgettes et pois chiches
Velouté originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Velouté carottes et lentilles
Velouté originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Velouté poireaux et pommes de terre
Velouté originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Velouté brocoli et haricots blancs
Velouté originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Velouté chou-fleur et petits pois
Velouté originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Velouté patate douce et épinards
Velouté originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Velouté champignons et riz
Velouté originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Velouté aubergines et tomates
Velouté originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Curry doux courgettes et pois chiches
Curry doux originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Curry doux carottes et lentilles
Curry doux originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Curry doux poireaux et pommes de terre
Curry doux originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Curry doux brocoli et haricots blancs
Curry doux originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Curry doux chou-fleur et petits pois
Curry doux originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Curry doux patate douce et épinards
Curry doux originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Curry doux champignons et riz
Curry doux originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Curry doux aubergines et tomates
Curry doux originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron courgettes et pois chiches
Tajine végétal au citron originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron carottes et lentilles
Tajine végétal au citron originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron poireaux et pommes de terre
Tajine végétal au citron originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron brocoli et haricots blancs
Tajine végétal au citron originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron chou-fleur et petits pois
Tajine végétal au citron originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron patate douce et épinards
Tajine végétal au citron originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron champignons et riz
Tajine végétal au citron originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Tajine végétal au citron aubergines et tomates
Tajine végétal au citron originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Gratin léger courgettes et pois chiches
Gratin léger originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Gratin léger carottes et lentilles
Gratin léger originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Gratin léger poireaux et pommes de terre
Gratin léger originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Gratin léger brocoli et haricots blancs
Gratin léger originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétarien
Gratin léger chou-fleur et petits pois
Gratin léger originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétarien
Gratin léger patate douce et épinards
Gratin léger originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Gratin léger champignons et riz
Gratin léger originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien
Gratin léger aubergines et tomates
Gratin léger originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Crumble salé courgettes et pois chiches
Crumble salé originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Crumble salé carottes et lentilles
Crumble salé originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Crumble salé poireaux et pommes de terre
Crumble salé originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Crumble salé brocoli et haricots blancs
Crumble salé originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétarien
Crumble salé chou-fleur et petits pois
Crumble salé originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétarien
Crumble salé patate douce et épinards
Crumble salé originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Crumble salé champignons et riz
Crumble salé originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien
Crumble salé aubergines et tomates
Crumble salé originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Frittata courgettes et pois chiches
Frittata originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien · sans gluten
Frittata carottes et lentilles
Frittata originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Frittata poireaux et pommes de terre
Frittata originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Frittata brocoli et haricots blancs
Frittata originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétarien · sans gluten
Frittata chou-fleur et petits pois
Frittata originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétarien · sans gluten
Frittata patate douce et épinards
Frittata originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Frittata champignons et riz
Frittata originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien · sans gluten
Frittata aubergines et tomates
Frittata originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien · sans gluten
Galettes à la poêle courgettes et pois chiches
Galettes à la poêle originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Galettes à la poêle carottes et lentilles
Galettes à la poêle originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Galettes à la poêle poireaux et pommes de terre
Galettes à la poêle originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Galettes à la poêle brocoli et haricots blancs
Galettes à la poêle originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétarien
Galettes à la poêle chou-fleur et petits pois
Galettes à la poêle originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétarien
Galettes à la poêle patate douce et épinards
Galettes à la poêle originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Galettes à la poêle champignons et riz
Galettes à la poêle originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien
Galettes à la poêle aubergines et tomates
Galettes à la poêle originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Croquettes au four courgettes et pois chiches
Croquettes au four originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Croquettes au four carottes et lentilles
Croquettes au four originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Croquettes au four poireaux et pommes de terre
Croquettes au four originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Croquettes au four brocoli et haricots blancs
Croquettes au four originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétarien
Croquettes au four chou-fleur et petits pois
Croquettes au four originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétarien
Croquettes au four patate douce et épinards
Croquettes au four originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Croquettes au four champignons et riz
Croquettes au four originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien
Croquettes au four aubergines et tomates
Croquettes au four originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Pâtes en sauce de légumes courgettes et pois chiches
Pâtes en sauce de légumes originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Pâtes en sauce de légumes carottes et lentilles
Pâtes en sauce de légumes originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Pâtes en sauce de légumes poireaux et pommes de terre
Pâtes en sauce de légumes originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Pâtes en sauce de légumes brocoli et haricots blancs
Pâtes en sauce de légumes originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Pâtes en sauce de légumes chou-fleur et petits pois
Pâtes en sauce de légumes originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Pâtes en sauce de légumes patate douce et épinards
Pâtes en sauce de légumes originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Pâtes en sauce de légumes champignons et riz
Pâtes en sauce de légumes originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Pâtes en sauce de légumes aubergines et tomates
Pâtes en sauce de légumes originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Risotto végétal courgettes et pois chiches
Risotto végétal originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien · sans gluten
Risotto végétal carottes et lentilles
Risotto végétal originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Risotto végétal poireaux et pommes de terre
Risotto végétal originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Risotto végétal brocoli et haricots blancs
Risotto végétal originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétarien · sans gluten
Risotto végétal chou-fleur et petits pois
Risotto végétal originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétarien · sans gluten
Risotto végétal patate douce et épinards
Risotto végétal originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Risotto végétal champignons et riz
Risotto végétal originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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- toute saison
- végétarien · sans gluten
Risotto végétal aubergines et tomates
Risotto végétal originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien · sans gluten
Wok de nouilles courgettes et pois chiches
Wok de nouilles originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Wok de nouilles carottes et lentilles
Wok de nouilles originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Wok de nouilles poireaux et pommes de terre
Wok de nouilles originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Wok de nouilles brocoli et haricots blancs
Wok de nouilles originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Wok de nouilles chou-fleur et petits pois
Wok de nouilles originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Wok de nouilles patate douce et épinards
Wok de nouilles originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Wok de nouilles champignons et riz
Wok de nouilles originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Wok de nouilles aubergines et tomates
Wok de nouilles originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée courgettes et pois chiches
Cocotte tomatée originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée carottes et lentilles
Cocotte tomatée originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée poireaux et pommes de terre
Cocotte tomatée originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée brocoli et haricots blancs
Cocotte tomatée originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée chou-fleur et petits pois
Cocotte tomatée originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée patate douce et épinards
Cocotte tomatée originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée champignons et riz
Cocotte tomatée originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Cocotte tomatée aubergines et tomates
Cocotte tomatée originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes courgettes et pois chiches
Semoule aux légumes originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes carottes et lentilles
Semoule aux légumes originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes poireaux et pommes de terre
Semoule aux légumes originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes brocoli et haricots blancs
Semoule aux légumes originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes chou-fleur et petits pois
Semoule aux légumes originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes patate douce et épinards
Semoule aux légumes originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes champignons et riz
Semoule aux légumes originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Semoule aux légumes aubergines et tomates
Semoule aux légumes originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Tarte rustique courgettes et pois chiches
Tarte rustique originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Tarte rustique carottes et lentilles
Tarte rustique originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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- végétarien
Tarte rustique poireaux et pommes de terre
Tarte rustique originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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- automne-hiver
- végétarien
Tarte rustique brocoli et haricots blancs
Tarte rustique originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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- automne-printemps
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Tarte rustique chou-fleur et petits pois
Tarte rustique originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
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Tarte rustique patate douce et épinards
Tarte rustique originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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Tarte rustique champignons et riz
Tarte rustique originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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Tarte rustique aubergines et tomates
Tarte rustique originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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Chaussons salés courgettes et pois chiches
Chaussons salés originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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- été
- végétarien
Chaussons salés carottes et lentilles
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- automne-hiver
- végétarien
Chaussons salés poireaux et pommes de terre
Chaussons salés originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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Chaussons salés brocoli et haricots blancs
Chaussons salés originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
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Chaussons salés chou-fleur et petits pois
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- printemps
- végétarien
Chaussons salés patate douce et épinards
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- végétarien
Chaussons salés champignons et riz
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- toute saison
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Chaussons salés aubergines et tomates
Chaussons salés originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Salade tiède au boulgour courgettes et pois chiches
Salade tiède au boulgour originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Salade tiède au boulgour carottes et lentilles
Salade tiède au boulgour originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Salade tiède au boulgour poireaux et pommes de terre
Salade tiède au boulgour originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Salade tiède au boulgour brocoli et haricots blancs
Salade tiède au boulgour originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Salade tiède au boulgour chou-fleur et petits pois
Salade tiède au boulgour originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Salade tiède au boulgour patate douce et épinards
Salade tiède au boulgour originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Salade tiède au boulgour champignons et riz
Salade tiède au boulgour originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Salade tiède au boulgour aubergines et tomates
Salade tiède au boulgour originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale courgettes et pois chiches
Tartinade végétale originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale carottes et lentilles
Tartinade végétale originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale poireaux et pommes de terre
Tartinade végétale originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale brocoli et haricots blancs
Tartinade végétale originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale chou-fleur et petits pois
Tartinade végétale originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale patate douce et épinards
Tartinade végétale originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale champignons et riz
Tartinade végétale originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Tartinade végétale aubergines et tomates
Tartinade végétale originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque courgettes et pois chiches
Légumes rôtis sur une plaque originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque carottes et lentilles
Légumes rôtis sur une plaque originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque poireaux et pommes de terre
Légumes rôtis sur une plaque originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque brocoli et haricots blancs
Légumes rôtis sur une plaque originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque chou-fleur et petits pois
Légumes rôtis sur une plaque originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque patate douce et épinards
Légumes rôtis sur une plaque originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque champignons et riz
Légumes rôtis sur une plaque originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose
Légumes rôtis sur une plaque aubergines et tomates
Légumes rôtis sur une plaque originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose
Poivrons farcis courgettes et pois chiches
Poivrons farcis originale associant courgettes et pois chiches, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien · sans gluten
Poivrons farcis carottes et lentilles
Poivrons farcis originale associant carottes et lentilles, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Poivrons farcis poireaux et pommes de terre
Poivrons farcis originale associant poireaux et pommes de terre, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Poivrons farcis brocoli et haricots blancs
Poivrons farcis originale associant brocoli et haricots blancs, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-printemps
- végétarien · sans gluten
Poivrons farcis chou-fleur et petits pois
Poivrons farcis originale associant chou-fleur et petits pois, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- printemps
- végétarien · sans gluten
Poivrons farcis patate douce et épinards
Poivrons farcis originale associant patate douce et épinards, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien · sans gluten
Poivrons farcis champignons et riz
Poivrons farcis originale associant champignons et riz, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien · sans gluten
Poivrons farcis aubergines et tomates
Poivrons farcis originale associant aubergines et tomates, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien · sans gluten
Compote pommes et poires
Compote originale associant pommes et poires, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Compote pommes et prunes
Compote originale associant pommes et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Compote pêches et abricots
Compote originale associant pêches et abricots, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Compote pommes et fruits rouges
Compote originale associant pommes et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Compote poires et prunes
Compote originale associant poires et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Compote bananes et pommes
Compote originale associant bananes et pommes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Compote poires et fruits rouges
Compote originale associant poires et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Compote pommes et raisins
Compote originale associant pommes et raisins, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Crumble aux fruits pommes et poires
Crumble aux fruits originale associant pommes et poires, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Crumble aux fruits pommes et prunes
Crumble aux fruits originale associant pommes et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétarien
Crumble aux fruits pêches et abricots
Crumble aux fruits originale associant pêches et abricots, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Crumble aux fruits pommes et fruits rouges
Crumble aux fruits originale associant pommes et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétarien
Crumble aux fruits poires et prunes
Crumble aux fruits originale associant poires et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétarien
Crumble aux fruits bananes et pommes
Crumble aux fruits originale associant bananes et pommes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien
Crumble aux fruits poires et fruits rouges
Crumble aux fruits originale associant poires et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétarien
Crumble aux fruits pommes et raisins
Crumble aux fruits originale associant pommes et raisins, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne
- végétarien
Fruits rôtis pommes et poires
Fruits rôtis originale associant pommes et poires, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Fruits rôtis pommes et prunes
Fruits rôtis originale associant pommes et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Fruits rôtis pêches et abricots
Fruits rôtis originale associant pêches et abricots, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Fruits rôtis pommes et fruits rouges
Fruits rôtis originale associant pommes et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Fruits rôtis poires et prunes
Fruits rôtis originale associant poires et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Fruits rôtis bananes et pommes
Fruits rôtis originale associant bananes et pommes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Fruits rôtis poires et fruits rouges
Fruits rôtis originale associant poires et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Fruits rôtis pommes et raisins
Fruits rôtis originale associant pommes et raisins, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne
- végétalien · sans lactose · sans gluten
Clafoutis aux fruits pommes et poires
Clafoutis aux fruits originale associant pommes et poires, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Clafoutis aux fruits pommes et prunes
Clafoutis aux fruits originale associant pommes et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétarien
Clafoutis aux fruits pêches et abricots
Clafoutis aux fruits originale associant pêches et abricots, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Clafoutis aux fruits pommes et fruits rouges
Clafoutis aux fruits originale associant pommes et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétarien
Clafoutis aux fruits poires et prunes
Clafoutis aux fruits originale associant poires et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétarien
Clafoutis aux fruits bananes et pommes
Clafoutis aux fruits originale associant bananes et pommes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien
Clafoutis aux fruits poires et fruits rouges
Clafoutis aux fruits originale associant poires et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétarien
Clafoutis aux fruits pommes et raisins
Clafoutis aux fruits originale associant pommes et raisins, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne
- végétarien
Porridge au four pommes et poires
Porridge au four originale associant pommes et poires, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne-hiver
- végétarien
Porridge au four pommes et prunes
Porridge au four originale associant pommes et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétarien
Porridge au four pêches et abricots
Porridge au four originale associant pêches et abricots, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été
- végétarien
Porridge au four pommes et fruits rouges
Porridge au four originale associant pommes et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétarien
Porridge au four poires et prunes
Porridge au four originale associant poires et prunes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- fin d’été-automne
- végétarien
Porridge au four bananes et pommes
Porridge au four originale associant bananes et pommes, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- toute saison
- végétarien
Porridge au four poires et fruits rouges
Porridge au four originale associant poires et fruits rouges, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- été-automne
- végétarien
Porridge au four pommes et raisins
Porridge au four originale associant pommes et raisins, pensée pour quatre portions et détaillée sans lire ni profiler un inventaire personnel.
- 4 portions
- automne
- végétarien
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Sources
- Réduire le gaspillage alimentaire · ADEME · vérifié le 4 août 2026
- Comment accommoder les restes ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Cuisiner fait-maison : comment éviter les intoxications alimentaires ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026