Recette originale Frozen Save
Gratin de fenouil, pommes de terre et parmesan
Un gratin en couches où fenouil et pommes de terre sont précuits avant d'être assemblés avec lait et parmesan.
Repères — 4 portions, 30 min de préparation, 40 min de cuisson
Type : gratin. Difficulté : intermédiaire. Saison indicative : automne-hiver. Ces repères décrivent la recette ; ils ne concluent jamais à la consommabilité d’un produit réel.
- Contrainte déclarée : végétarien
- Contrainte déclarée : sans gluten si les produits sont vérifiés
Ingrédients structurés
Vérifiez chaque emballage réellement utilisé : composition, allergènes, date et consignes de conservation restent prioritaires.
- 650 g de bulbes de fenouil
- 700 g de pommes de terre
- 90 g de parmesan râpé
- 300 ml de lait
- 1 gousse d'ail
- 1 cuillère à café d'huile
- poivre
Préparation pas à pas
Préparez un plan de travail propre, lavez les végétaux qui le nécessitent et adaptez les tailles de coupe pour obtenir une cuisson régulière.
- Laver puis émincer le fenouil en quartiers fins ; éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles régulières.
- Précuire les pommes de terre 8 minutes dans l'eau frémissante puis les égoutter.
- Faire revenir le fenouil dans l'huile pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et que son eau se soit évaporée.
- Frotter un plat avec l'ail puis alterner pommes de terre, fenouil et la moitié du parmesan.
- Verser le lait, poivrer et répartir le reste du fromage.
- Cuire 30 à 35 minutes à 190 °C jusqu'à centre très chaud et pommes de terre tendres, puis laisser reposer 5 minutes.
Allergènes et précautions
Les allergènes indiqués correspondent aux ingrédients proposés, pas à une garantie d’absence de traces. Lisez les étiquettes et adaptez la recette aux besoins réels de la personne qui mangera le plat.
- lait
Substitutions et ingrédients manquants
Frozen Save peut ouvrir cette page à partir d’un contexte local, mais le site ne reçoit aucun stock. Il ne sait donc pas ce qui est présent ou manquant.
- Un fromage à pâte dure comparable peut remplacer le parmesan avec une salinité différente.
- Une boisson végétale exige une formulation dont la tenue au four est connue et ne garantit pas le même résultat.
- Sans pommes de terre, choisir un gratin formulé avec un autre féculent plutôt que conserver le volume de lait.
- Sans fromage, utiliser une recette dédiée ; le retirer modifie la tenue et le brunissement.
Conservation au froid positif
Refroidir rapidement les portions, couvrir et conserver entre 0 et 4 °C au plus 48 heures.
Congélation et décongélation
Congeler en parts froides. Décongeler au réfrigérateur ; fenouil et pommes de terre peuvent rendre un peu d'eau.
Correspondances Frozen Save
Catégories publiques associées : fenouil, pommes de terre, parmesan, lait. Elles servent uniquement à retrouver la recette ; aucun inventaire, quantité, date, foyer ou liste n’est transmis dans l’URL.
Sources
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Sécurité sanitaire des aliments : tout sur la chaîne du froid · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Réduire le gaspillage alimentaire · ADEME · vérifié le 4 août 2026
- Comment accommoder les restes ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Cuisiner fait-maison : comment éviter les intoxications alimentaires ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Conseils d’hygiène dans la cuisine : dix gestes simples pour prévenir les risques microbiologiques · Anses · vérifié le 24 août 2026
- Date limite de consommation et date de durabilité minimale : ce que vous devez savoir · DGCCRF · vérifié le 24 août 2026
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026
- Pourquoi ne faut-il pas recongeler un produit décongelé ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026