Recette originale Frozen Save
Risotto au fenouil, petits pois et citron
Un risotto où le fenouil est fondant, les petits pois ajoutés en fin de cuisson et le citron dosé hors du feu.
Repères — 4 portions, 20 min de préparation, 35 min de cuisson
Type : risotto. Difficulté : intermédiaire. Saison indicative : automne-printemps. Ces repères décrivent la recette ; ils ne concluent jamais à la consommabilité d’un produit réel.
- Contrainte déclarée : végétarien
- Contrainte déclarée : sans gluten si le bouillon est vérifié
Ingrédients structurés
Vérifiez chaque emballage réellement utilisé : composition, allergènes, date et consignes de conservation restent prioritaires.
- 300 g de riz à risotto
- 450 g de bulbes de fenouil
- 200 g de petits pois surgelés
- 1 oignon
- 900 ml de bouillon chaud vérifié
- 60 g de parmesan râpé
- 1 citron non traité
- 1 cuillère à soupe d'huile
- poivre
Préparation pas à pas
Préparez un plan de travail propre, lavez les végétaux qui le nécessitent et adaptez les tailles de coupe pour obtenir une cuisson régulière.
- Laver puis émincer finement le fenouil et l'oignon ; maintenir le bouillon chaud dans une casserole séparée.
- Faire revenir oignon et fenouil dans l'huile pendant 8 minutes sans les brûler.
- Ajouter le riz et remuer 2 minutes jusqu'à ce que les grains deviennent légèrement translucides.
- Ajouter le bouillon chaud progressivement en remuant et en attendant son absorption entre les ajouts.
- Incorporer les petits pois selon leur temps de cuisson indiqué, puis poursuivre jusqu'à riz crémeux et cuit selon la texture recherchée.
- Hors du feu, ajouter parmesan, un peu de zeste et de jus de citron, poivrer et servir immédiatement.
Allergènes et précautions
Les allergènes indiqués correspondent aux ingrédients proposés, pas à une garantie d’absence de traces. Lisez les étiquettes et adaptez la recette aux besoins réels de la personne qui mangera le plat.
- lait
- céleri possible selon le bouillon
Substitutions et ingrédients manquants
Frozen Save peut ouvrir cette page à partir d’un contexte local, mais le site ne reçoit aucun stock. Il ne sait donc pas ce qui est présent ou manquant.
- Des fèves surgelées peuvent remplacer les petits pois selon leur emballage, avec une peau et une texture différentes.
- Une version sans lait exige un liant et un assaisonnement conçus pour elle ; retirer simplement le parmesan change la texture.
- Sans riz adapté, choisir une autre recette plutôt que conserver la méthode d'absorption.
- Sans bouillon vérifié, utiliser de l'eau chaude et ajuster l'assaisonnement à la fin.
Conservation au froid positif
Le risotto se consomme de préférence immédiatement. Si un reste est conservé, le refroidir très rapidement, couvrir et placer entre 0 et 4 °C sans dépasser 24 heures.
Congélation et décongélation
La congélation altère fortement la texture du riz. Préférer congeler le fenouil cuisiné séparément et préparer le risotto frais.
Correspondances Frozen Save
Catégories publiques associées : fenouil, petits pois, riz à risotto, citron, parmesan. Elles servent uniquement à retrouver la recette ; aucun inventaire, quantité, date, foyer ou liste n’est transmis dans l’URL.
Sources
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Sécurité sanitaire des aliments : tout sur la chaîne du froid · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Réduire le gaspillage alimentaire · ADEME · vérifié le 4 août 2026
- Comment accommoder les restes ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Cuisiner fait-maison : comment éviter les intoxications alimentaires ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Conseils d’hygiène dans la cuisine : dix gestes simples pour prévenir les risques microbiologiques · Anses · vérifié le 24 août 2026
- Date limite de consommation et date de durabilité minimale : ce que vous devez savoir · DGCCRF · vérifié le 24 août 2026
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026
- Pourquoi ne faut-il pas recongeler un produit décongelé ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026