Recette originale Frozen Save
Omelette aux radis, fanes et pommes de terre
Une omelette épaisse où pommes de terre précuites, radis poêlés et fanes triées sont répartis avant la prise des œufs.
Repères — 4 portions, 25 min de préparation, 30 min de cuisson
Type : omelette. Difficulté : intermédiaire. Saison indicative : printemps. Ces repères décrivent la recette ; ils ne concluent jamais à la consommabilité d’un produit réel.
- Contrainte déclarée : végétarien
- Contrainte déclarée : sans gluten si tous les produits sont vérifiés
Ingrédients structurés
Vérifiez chaque emballage réellement utilisé : composition, allergènes, date et consignes de conservation restent prioritaires.
- 400 g de radis
- 100 g de fanes fraîches triées
- 450 g de pommes de terre
- 8 œufs
- 1 oignon
- 2 cuillères à soupe d'huile
- poivre
Préparation pas à pas
Préparez un plan de travail propre, lavez les végétaux qui le nécessitent et adaptez les tailles de coupe pour obtenir une cuisson régulière.
- Peler les pommes de terre, les couper en cubes et les précuire jusqu'à tendreté.
- Trier et laver radis et fanes puis couper les radis en quartiers.
- Faire revenir oignon et radis dans l'huile, puis ajouter les fanes 2 minutes.
- Ajouter les pommes de terre égouttées et répartir la garniture.
- Battre les œufs avec le poivre puis verser dans la poêle.
- Cuire à feu doux et finir sous contrôle jusqu'à ce que le centre soit entièrement pris.
Allergènes et précautions
Les allergènes indiqués correspondent aux ingrédients proposés, pas à une garantie d’absence de traces. Lisez les étiquettes et adaptez la recette aux besoins réels de la personne qui mangera le plat.
- œufs
Substitutions et ingrédients manquants
Frozen Save peut ouvrir cette page à partir d’un contexte local, mais le site ne reçoit aucun stock. Il ne sait donc pas ce qui est présent ou manquant.
- Un reste de pommes de terre n'est utilisé que si son historique est connu.
- Sans œuf, choisir une galette végétale formulée et testée.
- Sans fanes fraîches, augmenter légèrement les radis sans modifier les œufs.
- Sans pommes de terre, choisir une omelette plus fine avec des temps adaptés.
Conservation au froid positif
Refroidir rapidement les parts, couvrir et conserver au plus 48 heures au froid.
Congélation et décongélation
Congeler des parts froides ; œufs et radis deviennent plus aqueux.
Correspondances Frozen Save
Catégories publiques associées : radis, fanes de radis, pommes de terre, œufs. Elles servent uniquement à retrouver la recette ; aucun inventaire, quantité, date, foyer ou liste n’est transmis dans l’URL.
Sources
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Sécurité sanitaire des aliments : tout sur la chaîne du froid · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Réduire le gaspillage alimentaire · ADEME · vérifié le 4 août 2026
- Comment accommoder les restes ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Cuisiner fait-maison : comment éviter les intoxications alimentaires ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Conseils d’hygiène dans la cuisine : dix gestes simples pour prévenir les risques microbiologiques · Anses · vérifié le 24 août 2026
- Date limite de consommation et date de durabilité minimale : ce que vous devez savoir · DGCCRF · vérifié le 24 août 2026
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026
- Pourquoi ne faut-il pas recongeler un produit décongelé ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026