Recette originale Frozen Save
Risotto aux petits pois, citron et parmesan
Un risotto remué progressivement, complété par les petits pois en fin de cuisson et le citron hors du feu.
Repères — 4 portions, 20 min de préparation, 35 min de cuisson
Type : risotto. Difficulté : intermédiaire. Saison indicative : printemps-été. Ces repères décrivent la recette ; ils ne concluent jamais à la consommabilité d’un produit réel.
- Contrainte déclarée : végétarien
- Contrainte déclarée : sans gluten si le bouillon est vérifié
Ingrédients structurés
Vérifiez chaque emballage réellement utilisé : composition, allergènes, date et consignes de conservation restent prioritaires.
- 320 g de riz rond
- 400 g de petits pois
- 1 oignon
- 1 l de bouillon chaud vérifié
- 60 g de parmesan
- 1 citron non traité
- 1 cuillère à soupe d'huile
- poivre
Préparation pas à pas
Préparez un plan de travail propre, lavez les végétaux qui le nécessitent et adaptez les tailles de coupe pour obtenir une cuisson régulière.
- Laver le citron, prélever finement son zeste puis presser la moitié.
- Émincer l'oignon et le faire suer dans l'huile 4 minutes.
- Ajouter le riz et remuer 2 minutes jusqu'à ce que les grains soient nacrés.
- Ajouter le bouillon chaud louche par louche en remuant et en laissant absorber.
- Ajouter les petits pois pour les 8 dernières minutes et vérifier la cuisson du riz.
- Hors du feu, incorporer parmesan, zeste et un peu de jus puis servir sans attendre.
Allergènes et précautions
Les allergènes indiqués correspondent aux ingrédients proposés, pas à une garantie d’absence de traces. Lisez les étiquettes et adaptez la recette aux besoins réels de la personne qui mangera le plat.
- lait
- céleri possible dans le bouillon
Substitutions et ingrédients manquants
Frozen Save peut ouvrir cette page à partir d’un contexte local, mais le site ne reçoit aucun stock. Il ne sait donc pas ce qui est présent ou manquant.
- Un fromage à pâte dure remplace le parmesan après vérification de l'étiquette.
- Des fèves demandent leur propre temps de cuisson.
- Sans fromage, ajuster l'onctuosité avec le bouillon sans ajouter un substitut non vérifié.
- Sans citron, omettre l'acidité plutôt que la remplacer au hasard.
Conservation au froid positif
Le risotto est meilleur immédiatement. Refroidir rapidement les restes, couvrir et réfrigérer au plus 48 heures.
Congélation et décongélation
La congélation altère fortement la texture ; préférer congeler une base de petits pois séparée.
Correspondances Frozen Save
Catégories publiques associées : petits pois, riz rond, parmesan, citron. Elles servent uniquement à retrouver la recette ; aucun inventaire, quantité, date, foyer ou liste n’est transmis dans l’URL.
Sources
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Sécurité sanitaire des aliments : tout sur la chaîne du froid · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Réduire le gaspillage alimentaire · ADEME · vérifié le 4 août 2026
- Comment accommoder les restes ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Cuisiner fait-maison : comment éviter les intoxications alimentaires ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Conseils d’hygiène dans la cuisine : dix gestes simples pour prévenir les risques microbiologiques · Anses · vérifié le 24 août 2026
- Date limite de consommation et date de durabilité minimale : ce que vous devez savoir · DGCCRF · vérifié le 24 août 2026
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026
- Pourquoi ne faut-il pas recongeler un produit décongelé ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026