Recette originale Frozen Save
Crème de semoule au yaourt et à l'orange
Une crème cuite à la semoule, refroidie rapidement puis complétée de yaourt et d'orange au service.
Repères — 6 pots, 20 min de préparation, 15 min de cuisson
Type : crème dessert. Difficulté : facile. Saison indicative : hiver-printemps. Ces repères décrivent la recette ; ils ne concluent jamais à la consommabilité d’un produit réel.
- Contrainte déclarée : végétarien
Ingrédients structurés
Vérifiez chaque emballage réellement utilisé : composition, allergènes, date et consignes de conservation restent prioritaires.
- 750 ml de lait
- 80 g de semoule fine de blé
- 60 g de sucre
- 1 orange non traitée
- 250 g de yaourt nature
Préparation pas à pas
Préparez un plan de travail propre, lavez les végétaux qui le nécessitent et adaptez les tailles de coupe pour obtenir une cuisson régulière.
- Laver l'orange, prélever un peu de zeste puis presser 80 ml de jus.
- Porter le lait à frémissement dans une casserole en surveillant.
- Verser la semoule en pluie et cuire 6 à 8 minutes en remuant.
- Ajouter sucre et zeste hors du feu puis répartir dans six pots propres.
- Refroidir rapidement puis réfrigérer sans laisser les pots attendre.
- Au service seulement, mélanger yaourt et jus d'orange puis déposer sur chaque crème.
Allergènes et précautions
Les allergènes indiqués correspondent aux ingrédients proposés, pas à une garantie d’absence de traces. Lisez les étiquettes et adaptez la recette aux besoins réels de la personne qui mangera le plat.
- gluten
- lait
Substitutions et ingrédients manquants
Frozen Save peut ouvrir cette page à partir d’un contexte local, mais le site ne reçoit aucun stock. Il ne sait donc pas ce qui est présent ou manquant.
- Une semoule de maïs demande une cuisson et une texture différentes.
- Un yaourt végétal modifie les allergènes mais doit être vérifié et conservé selon son étiquette.
- Sans yaourt, servir la semoule seule.
- Sans orange, choisir un autre parfum sans ajouter un liquide non prévu.
Conservation au froid positif
Conserver crème et garniture séparées entre 0 et 4 °C au plus 48 heures.
Congélation et décongélation
La congélation est déconseillée : semoule et yaourt peuvent se séparer et devenir granuleux.
Correspondances Frozen Save
Catégories publiques associées : orange, yaourt, semoule, lait. Elles servent uniquement à retrouver la recette ; aucun inventaire, quantité, date, foyer ou liste n’est transmis dans l’URL.
Sources
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Sécurité sanitaire des aliments : tout sur la chaîne du froid · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 31 juillet 2026
- Réduire le gaspillage alimentaire · ADEME · vérifié le 4 août 2026
- Comment accommoder les restes ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Cuisiner fait-maison : comment éviter les intoxications alimentaires ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Conseils d’hygiène dans la cuisine : dix gestes simples pour prévenir les risques microbiologiques · Anses · vérifié le 24 août 2026
- Date limite de consommation et date de durabilité minimale : ce que vous devez savoir · DGCCRF · vérifié le 24 août 2026
- Les bonnes pratiques de la congélation · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026
- Pourquoi ne faut-il pas recongeler un produit décongelé ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 24 août 2026